薄毛 【20代・30代・40代】女性の抜け毛の原因と効果的な予防法
抜け毛は男性に多いと思いがちですが、実は女性でも抜け毛の量が増えるケースがあります。女性の抜け毛の原因は年代で異なるため、年代に合ったケアが必要です。しかし、具体的な抜け毛の原因は何なのか、健康な髪を育むには何が必要なのか、ご存じない方も多...
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薄毛 抜け毛の多さは季節で変わるって本当？季節の抜け毛予防対策
シャンプーやブラッシングで髪が抜けるのは、髪が最後まで成長して抜け落ちた証拠です。成長が終わった髪は1日で100本程度抜けますが、「季節によって抜け毛の量が変わる」と感じたことはありませんか？実際のところ、季節の変わり目や環境の変化などで、...
ヘアケア 髪と頭皮の乾燥は抜け毛を招く！抜け毛予防につながる頭皮ケア
乾燥した髪はパサパサでツヤがなく、髪のまとまりも悪くなります。髪の乾燥はドライヤーやパーマなどのダメージだけでなく、頭皮の乾燥も原因になることをご存じでしたか？頭皮の乾燥は抜け毛の原因になるため、頭皮にうるおいを守るケアが必要です。こちらで...
ライフスタイル 女性の抜け毛は肩こりが原因？肩こり解消法と改善方法
多くの女性を悩ませる頑固な肩こりは、肩や肩甲骨周りの筋肉が緊張し、血液が滞ることで起こります。肩こりを改善しないまま放置すると、抜け毛の原因になることをご存じでしたか？しかし、肩こりの原因は何なのか、なぜ肩こりで抜け毛が起こるのか、気になる...
ライフスタイル ホルモンバランスが髪の毛に与える影響と健康な髪の毛を育む方法
女性は毎月の生理や出産、更年期など、ホルモンバランスが変化する時期が存在します。ホルモンバランスの乱れは、髪の毛にさまざまな影響を及ぼすことをご存じでしょうか？健康な髪の毛を育むにはホルモンバランスを整える必要があるのですが、具体的な方法を...
薄毛 抜け毛と切れ毛の違いとは？抜け毛・切れ毛の原因と対策法
健康に育つはずの髪が、抜けたり切れたりすることに悩む方も多いでしょう。一見すると似ている抜け毛と切れ毛ですが、実は根本的な原因とメカニズムに違いがあるのです。抜け毛と切れ毛の予防対策も異なるので、症状に合わせてケアをしなければなりません。こ...
ライフスタイル 新陳代謝と髪の毛の関係とは？ヘアサイクルと新陳代謝を上げる方法
髪が伸び続けることなく抜けていくのは、髪の新陳代謝である「ヘアサイクル」が関係しています。ヘアサイクルとは一体どんなものなのか、新陳代謝がいいと髪にどのような影響があるのか、気になる方も多いのではないでしょうか？しかし、新陳代謝は年齢ととも...
薄毛 塩分の取りすぎは抜け毛の原因に！抜け毛予防に効く減塩方法
塩分の取りすぎは健康を害するだけでなく、抜け毛の原因になることをご存じでしたか？しかし、なぜ塩分で抜け毛が起こるのか、どれくらい減塩すればいいのか、気になる方も多いでしょう。塩分は体に欠かせない成分であり、減塩のしすぎも体に悪影響を及ぼすの...
ヘアケア 運動不足が抜け毛の原因になる？抜け毛予防にいい運動とヘアケア方法
抜け毛の原因は睡眠不足や食生活のほかに、運動不足も深く関係しています。なぜ運動不足で抜け毛が起こるのか、抜け毛予防にいい運動は何か、気になる方も多いのではないでしょうか？しかし、ただ運動すればいいのではなく、運動のやり方と運動量に注意点があ...
ヘアケア 女性の抜け毛予防に！効果的なブラッシングのコツと注意点
「ブラッシングをすると余計に抜け毛が増えそう」、といったイメージを持つ方も多いのではないでしょうか？ブラッシングは抜け毛の原因になるどころか、抜け毛予防に効果的なのです。ブラッシングが抜け毛につながる理由を踏まえ、効果的なブラッシングのコツ...