ヘアケア 頭皮が硬いと白髪の原因に！頭皮を柔らかくする方法
頭皮を触っても動かないような硬い頭皮は、白髪の原因になることをご存じでしたか？頭皮の硬さは頭皮の血行と関係しているため、髪の成長や体にさまざまな悪影響を与えるのです。しかし、なぜ頭皮が硬くなるのか、頭皮を柔らかくできる方法はあるのか、知りた...
ヘアケア 
ライフスタイル 細くなった髪を太くする方法はある？食事とヘアケアを見直そう
「若い頃よりも髪のボリュームが減った」「ハリやコシがなくなった」、と感じたことはありませんか？女性は年齢を重ねると、髪が細くなったり、髪質が以前よりも変わったりするのです。しかし、なぜ年齢とともに髪が細くなるのか、髪をもとの太さに戻す方法は...
ヘアケア センブリエキスとは？気になる育毛効果とセンブリエキスのヘアケア方法
センブリエキスは、育毛剤やシャンプーに配合されている成分です。センブリは古くから生薬として使われており、近年では育毛効果で注目を集めています。しかし、センブリエキスはなぜ育毛効果があるのか、知らない方が多いかもしれません。ここでは、センブリ...
ライフスタイル 肥満は抜け毛の原因に！肥満解消法と抜け毛に効果的なケア方法
肥満は健康に悪影響を及ぼすだけでなく、抜け毛を招く原因の1つです。男性の場合、肥満と抜け毛は密接に関係しており、肥満解消が抜け毛予防のカギになります。しかし、なぜ男性が肥満になると抜け毛が起きるのか、肥満とはどの程度なのか、気になる男性も多...
ヘアケア 抜け毛を防ぐ正しい髪の洗い方＆シャンプー選びのコツ
シャンプーは毎日の習慣になっているため、やり方をわざわざ意識しない方も多いはずです。しかし、間違った洗い方をすると、抜け毛の原因になることをご存じでしたか？正しいシャンプーには正しい手順があり、シャンプーの選び方も髪に大きく関わっているので...
ライフスタイル 頭皮環境が悪い状態になる原因とは？頭皮環境を良くするケア方法
健康な頭皮環境は、美しい髪を育むために欠かせません。しかし、生活習慣の乱れやストレスなどの要因で、頭皮環境はいとも簡単に悪化してしまうのです。頭皮環境を良くするには、生活習慣の見直しと適切な頭皮ケアが必要です。こちらでは、頭皮環境が悪化する...
ライフスタイル 気になる抜け毛の原因は貧血かも？抜け毛と貧血の関係性と貧血予防法
男性よりも女性に多い貧血は、だるさや疲れ、動悸、息切れといった体調不良を招きます。しかし、貧血は体調不良だけでなく、女性にとって大切な髪が成長できず、抜け毛が増える原因になるのです。ここでは、貧血と抜け毛の関係性を踏まえ、抜け毛を防ぐための...
ライフスタイル 便秘が抜け毛の原因になるって本当？便秘を解消して健康な髪を育もう
多くの女性を悩ませる便秘は、腹痛やお腹の張りに加え、肌荒れや肩こりなど全身に影響を及ぼします。これらの原因は体内にたまった毒素によるもので、抜け毛の引き金になるのです。しかし、便秘になると体内で何が起こるのか、なぜ抜け毛につながるのか、ご存...
ライフスタイル 抜け毛に悩む女性必見！豆乳の抜け毛効果と飲むときのポイント
大豆が原料の豆乳は、女性の体にとてもいい効果をもたらす飲み物です。イソフラボンはエストロゲンと似た働きがあり、体調を整えることで抜け毛予防の効果も期待できます。しかし、抜け毛になぜ女性ホルモンが関係しているのか、ご存じない方も多いでしょう。...
ライフスタイル 抜け毛と睡眠の関係とは？髪を健康にする質のいい睡眠をとるコツ
生きていくうえで欠かせない睡眠は、疲労回復やストレス解消など、さまざまな効果をもたらします。睡眠が不足すると疲れが溜まるだけでなく、抜け毛の原因になることをご存じでしたか？しかし、睡眠不足でなぜ抜け毛が起こるのか、抜け毛予防にどのような睡眠...