つむじ部分の髪が薄くなるのはなぜ？つむじはげの原因や対処方法について解説！

過度のストレス

強いストレスは、頭皮の血行を悪くします。
頭皮の血行が悪くなると、髪の成長に必要な栄養が毛根部分に行き届かなくなるため、髪が抜けやすくなってしまうのです。

睡眠不足

髪の成長と睡眠には深いつながりがあります。
髪が一番成長するのは、成長ホルモンが分泌される睡眠時。
そのため、睡眠が十分とれていない場合、当然ながら、髪の成長も遅くなってしまうのです。

運動不足

運動不足も、血行不良を招く要因のひとつ。
全身の血行が悪くなると、当然、頭皮の血行も悪くなり、髪に必要な栄養が毛根部分に届かなくなるため、薄毛・抜け毛が起きやすくなります。

喫煙

タバコは健康に悪影響を与えることで知られていますが、それは髪にとっても同じ。
喫煙によって血行が著しく阻害され、薄毛・抜け毛を招いてしまうことに……！

暴飲暴食

暴飲暴食をすると、胃には、一気に消化吸収できないほど大量の食べ物・飲み物が入ってくるため、逆に栄養が全身に回りにくくなります。
また、栄養は生命維持に必要な臓器から順に供給されていくため、髪は最後です。
そのため、頭皮には十分な栄養が行き渡らない状況となってしまいます。

頭皮の日焼け

肌と同じように、頭皮も日焼けします。
特に、つむじのある頭頂部は紫外線を浴びやすいため、頭皮が硬くなる、炎症を起こすといったトラブルが起きやすいのです。

間違ったヘアケア

薄毛・抜け毛で悩んでいる人の中には、「抜け毛が増えるからシャンプーは控えている」という人もいるかもしれません。
しかし、実際のところ、1日に抜ける髪の本数は100本前後であり、シャンプーする、しないにかかわらず、抜け毛の本数はほとんど変わらないのです。
ただし、頭皮が脂っぽいからといって1日2回シャンプーしたりすると、かえって皮脂が分泌されて逆効果となってしまうことも。

また、中には海外製の育毛剤(ミノキシジルなど)を個人輸入して使っている人もいるかもしれません。
しかし、そうした海外製の育毛剤の中には、日本では許可されていない濃度・成分のものもあり、健康被害が出る可能性もあるので注意が必要です。

つむじはげには、どう対処すればいいの？

つむじはげは男性にも女性にもできますが、それぞれ原因はかなり異なります。
また、前述したように、つむじはげの原因の多くは男性型脱毛症です。
そのため、元々男性ホルモンが多く分泌されている男性のつむじはげの場合、自然治癒する可能性は極めて低いといえるでしょう。

このようなことから、「つむじはげをなんとかして治したい」と考えている場合は、育毛剤の使用や、医療機関での内服薬・外用薬を併用した治療をするのがおすすめです。
ただし、女性の場合は、使えない内服薬も多いため、育毛剤や外用薬での対処がメインとなります。
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